Наверх
crazy snail, 54 - 17 марта 2008 19:28
Все
1.Припомните, хорошо ли Вы спали? Все знают, что 7-8 часов оптимальное время для обновления сил.
2. Утренняя зарядка. Сначала Вас будет одолевать лень, возможно нехватка времени, но потом всё станет на свои места. В конце физ.упражнений, которые сначала так не хочется делать, ощущаешь прилив бодрости и энергии. Не разрешайте апатии и депрессии преодолеть Ваше желание физически нагружать организм.
3. Некоторые люди, а в особенности женщины, любят при временной потере настроения хвататься за аптечку в поисках антидепрессантов. Если уж схватились, то выберете гомеопатический или растительный препарат. Не полагайтесь на рекламу.
4. Удачной «таблеткой» при негативном настроении может быть музыка. Выберете композиции с мажорным аккордами, энергичные песни, которые смогут взбодрить.
5. Заставляйте себя улыбаться в тяжелые минуты, когда весь мир серый и однообразный. Сначала улыбка будет ироничной и, возможно будет вам неприятной, но всё равно даже такая натянутая улыбка «обманет» мозг, и он выработает полезные для организма гормоны.
6. Рассматривайте альбом с детскими фотографиями. Также рекомендуют листать яркие журналы, уделяя внимание мелким деталям на фото.
В любом случае НИКОГДА не вешайте носа и дарите людям отличное настроение. Позитивные эмоции делают людей приветливее и красивее.
Добавить комментарий
Комментарии: 9
Не знаю, что и ответить...
Разные это вещи - несравнимые. Знаю тока, что йога улучшает и помогает всему, в том числе и сексу, значит занятие йогой - первостепенно, а все остальное производное.
Просто так себе нарисовать "формулу успеха" как у тебя и в дополнениях Алекса - это хорошо!
Но этого невозможно достичь простым убеждением себя, что так надо думать и поступать. :(
Разные это вещи - несравнимые. Знаю тока, что йога улучшает и помогает всему, в том числе и сексу, значит занятие йогой - первостепенно, а все остальное производное.
Просто так себе нарисовать "формулу успеха" как у тебя и в дополнениях Алекса - это хорошо!
Но этого невозможно достичь простым убеждением себя, что так надо думать и поступать. :(
Вот ещё 7 способов снять и улучшить настроение
1. Начните с того, что остановитесь хотя бы на мгновение и осмыслите происходящее
2. Купите, наконец, себе то, что вы хотите
3. Разрешите себе хорошо отдохнуть
4. Приведите в порядок свой рацион
5. Всегда помните о физических упражнениях
Будьте активны!
6. Как бы это ни было трудно, научитесь прощать и забывать
7. Относитесь к жизни проще
1. Начните с того, что остановитесь хотя бы на мгновение и осмыслите происходящее
2. Купите, наконец, себе то, что вы хотите
3. Разрешите себе хорошо отдохнуть
4. Приведите в порядок свой рацион
5. Всегда помните о физических упражнениях
Будьте активны!
6. Как бы это ни было трудно, научитесь прощать и забывать
7. Относитесь к жизни проще