Наверх
Ленуся, 56 - 17 июля 2014 19:52
ЧУДО-ДИЕТА" ЛЕСЕНКА"- минус 12 кг за короткий срок
Худеем невероятно быстро и эффективно! Девочки, это блеск! Я такого еще не видела ни разу)) И не поверила бы, если не проверила сама. Я УЖЕ похудела на 12 кг! Очень просто :)
Самое главное - УХОДЯТ ОБЪЁМЫ
Диета Лесенка - новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5 кг за неделю! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Не подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. Диета лесенка действительно работает, и мы расскажем как!
Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное - 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день - новая ступень, новый этап диеты.
Согласно отзывам уже опробовавших "ступенчатый метод", Лесенка позволяет уменьшить жировую прослойку и, в дальнейшем, сохранить полученные результаты. Секрет её быстродействия кроется в тщательно составленном меню.
Деление программы на ступени необходимо не только для скорейшего уменьшения жировой оболочки тела. "Лестничная" структура выполняет еще и важную психологическую роль. Закончив очередной день диеты, Вы как бы поднимаетесь на одну ступеньку к своей мечте, к тому идеальному весу, которого желаете достичь с помощью данной методики. В Вашем сознании существует четкое отождествление: новый день=новая ступенька=новый шаг к стройной фигуре. И с этим сложно не согласиться, ведь рацион "Лесенки" имеет пошаговую схему питания, вызывающую последовательное снижение массы тела.
Для большего удобства рекомендуем Вам начертить на бумаге ступеньки, идентичные тем, что присутствуют в рационе "Лесенки". Вы можете проявить фантазию, интересно разрисовав или украсив листок. Делайте на нем надписи, отмечайте результат за каждый день и т.д. Таким образом Вы повысите свою мотивацию, легко и весело пройдя каждый из этапов "Лесенки".
Новый день - новая ступенька на "лестнице стройности":
1 день - Очищающая ступенька.
2 день - Восстановительная ступенька.
3 день - Энергетическая ступенька.
4 день - Строительная ступенька.
5 день - Сжигающая ступенька.
Рассмотрим этапы подробнее.
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный
Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порадовать свой организм кисломолочными продуктами, которые после "Очищающего" этапа будут усваиваться организмом наиболее эффективно!
Так как рацион этого дня будет очень низкокалорийный, вы помимо колоссальной пользы для своего кишечника, сможете похудеть еще от 1 до 2 кг. Воодушевившись своими потрясающими результатами, перейти к следующей ступени.
3. Энергетический
Самый вкусный и приятный этап диеты Лесенка. В этот день Вам предстоит пополнить запасы энергии, которые организм потратил на очищение и оздоровление, чего уж таить, изголодался он и соскучился по сахару. Поэтому на 3-ей ступеньке Вам необходимо порадовать свой организм глюкозой, пока он на Вас не обиделся. Глюкоза будет исключительно полезная (изюм, мед и т.д.), поэтому похудению она никак не навредит. В этот "сладкий" день можно похудеть примерно на 0,5-1 кг.
4. Строительный
Этот этап был назван Строительным не просто так. Его задача помочь организму сжигать жировые клетки, не трогая мышечную массу. Активное поступление белка с пищей поможет организму вести необходимые "строительные" работы (ведь похудение это шок, из-за которого замедляются многие жизненно важные функции организма), но при этом процесс похудения продолжится! Строительная ступень поможет Вам распрощаться с лишними 700 гр.
5. Жиросжигающий
Ну вот мы и добрались до последней завершающей ступени! Здесь Вас ждет полезная клетчатка, которая и поможет завершить процесс похудения. Клетчатка прекрасно насыщает и утоляет чувство голода, но на её переваривание организму необзодимо тратить много энергии, а в условиях недостатка гликогена после 4-х дней диеты, он начнет вырабатывать её из жира, активно сжигая его. Последняя ступенька диеты Лесенка поможет Вам скинуть еще 1-2,5 кг! (продолжение ниже)
Худеем невероятно быстро и эффективно! Девочки, это блеск! Я такого еще не видела ни разу)) И не поверила бы, если не проверила сама. Я УЖЕ похудела на 12 кг! Очень просто :)
Самое главное - УХОДЯТ ОБЪЁМЫ
Диета Лесенка - новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5 кг за неделю! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Не подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. Диета лесенка действительно работает, и мы расскажем как!
Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное - 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день - новая ступень, новый этап диеты.
Согласно отзывам уже опробовавших "ступенчатый метод", Лесенка позволяет уменьшить жировую прослойку и, в дальнейшем, сохранить полученные результаты. Секрет её быстродействия кроется в тщательно составленном меню.
Деление программы на ступени необходимо не только для скорейшего уменьшения жировой оболочки тела. "Лестничная" структура выполняет еще и важную психологическую роль. Закончив очередной день диеты, Вы как бы поднимаетесь на одну ступеньку к своей мечте, к тому идеальному весу, которого желаете достичь с помощью данной методики. В Вашем сознании существует четкое отождествление: новый день=новая ступенька=новый шаг к стройной фигуре. И с этим сложно не согласиться, ведь рацион "Лесенки" имеет пошаговую схему питания, вызывающую последовательное снижение массы тела.
Для большего удобства рекомендуем Вам начертить на бумаге ступеньки, идентичные тем, что присутствуют в рационе "Лесенки". Вы можете проявить фантазию, интересно разрисовав или украсив листок. Делайте на нем надписи, отмечайте результат за каждый день и т.д. Таким образом Вы повысите свою мотивацию, легко и весело пройдя каждый из этапов "Лесенки".
Новый день - новая ступенька на "лестнице стройности":
1 день - Очищающая ступенька.
2 день - Восстановительная ступенька.
3 день - Энергетическая ступенька.
4 день - Строительная ступенька.
5 день - Сжигающая ступенька.
Рассмотрим этапы подробнее.
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный
Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порадовать свой организм кисломолочными продуктами, которые после "Очищающего" этапа будут усваиваться организмом наиболее эффективно!
Так как рацион этого дня будет очень низкокалорийный, вы помимо колоссальной пользы для своего кишечника, сможете похудеть еще от 1 до 2 кг. Воодушевившись своими потрясающими результатами, перейти к следующей ступени.
3. Энергетический
Самый вкусный и приятный этап диеты Лесенка. В этот день Вам предстоит пополнить запасы энергии, которые организм потратил на очищение и оздоровление, чего уж таить, изголодался он и соскучился по сахару. Поэтому на 3-ей ступеньке Вам необходимо порадовать свой организм глюкозой, пока он на Вас не обиделся. Глюкоза будет исключительно полезная (изюм, мед и т.д.), поэтому похудению она никак не навредит. В этот "сладкий" день можно похудеть примерно на 0,5-1 кг.
4. Строительный
Этот этап был назван Строительным не просто так. Его задача помочь организму сжигать жировые клетки, не трогая мышечную массу. Активное поступление белка с пищей поможет организму вести необходимые "строительные" работы (ведь похудение это шок, из-за которого замедляются многие жизненно важные функции организма), но при этом процесс похудения продолжится! Строительная ступень поможет Вам распрощаться с лишними 700 гр.
5. Жиросжигающий
Ну вот мы и добрались до последней завершающей ступени! Здесь Вас ждет полезная клетчатка, которая и поможет завершить процесс похудения. Клетчатка прекрасно насыщает и утоляет чувство голода, но на её переваривание организму необзодимо тратить много энергии, а в условиях недостатка гликогена после 4-х дней диеты, он начнет вырабатывать её из жира, активно сжигая его. Последняя ступенька диеты Лесенка поможет Вам скинуть еще 1-2,5 кг! (продолжение ниже)
Добавить комментарий
Комментарии: 0
