Орися, 61 - 18 июля 2011 19:48

Огіркова дієта для схуднення

08.11.2010

Огіркова дієта для схуднення досить проста. За тиждень Ви зможете позбутися від 2 до 5 кг надмірної ваги без великих збитків для здоров’я. Не потрібно забувати, що огірки складаються на 95% з води, так що огіркова дієта може бути протипоказана людям, з проблемними нирками.
Раціон харчування при огіркової дієті:

Огіркова дієта для схуднення:1-й день:

* 1-й прийом їжі: 2 огірки і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: овочевий суп (огірок, морква, редис) і 1 зелене яблуко.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

Огіркова дієта для схуднення:2-й день:

* 1-й прийом їжі: огірок і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: 50 гр відвареної яловичини, салат з редису і огірка.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

Огіркова дієта для схуднення:3-й день:

* 1-й прийом їжі: 2 огірки і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: солоний огірок, 100 гр відвареної риби, 100 г рису.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

Огіркова дієта для схуднення:4-й день:

* 1-й прийом їжі: огірок і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: огірок, 20 гр твердого сиру, 100 г рису.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

Огіркова дієта для схуднення:5-й день:

* 1-й прийом їжі: 2 огірки і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: овочевий салат (огірок, капуста, морква, редис). Один апельсин.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією. 20 грам твердого сиру.

Огіркова дієта для схуднення:6-й день:

* 1-й прийом їжі: огірок і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: овочевий суп (огірок, морква, редис). Варене яйце. Груша.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

Огіркова дієта для схуднення:7-й день:

* 1-й прийом їжі: 2 огірки і маленький шматок житнього хліба.
* 2-й прийом їжі: овочевий суп (огірок, морква, редис). Зелене яблуко.
* 3-й прийом їжі: салат (огірки, зелень) з рослинною олією.

• 
• 
•